ガチめにどんどん痩せなくてはいけないという現実から目がそらせなくなってきた 痩せよう メモ書きしとこ 朝 オイコス パラハーエナジーグリーン 納豆 ブロッコリースプラウト 昼 弁当 夜 鍋 友達、会社の人とのご飯の時は食べる 運動もちょっと心がける 終…